5.25“我爱我”全国大学生心理健康日
——向上向善,阳光启程
“5·25”的谐音即为“我爱我”,提醒大学生“珍惜生命,关爱自己”。核心内容是:关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。
心理学家将大学生心理健康的标准描述为以下几点:
①有适度的安全感,有自尊心,对自我的成就有价值感。
②适度地自我批评,不过分夸耀也不过分苛责自己。
③具有适度的主动性,不为环境所左右。
④理智,现实,客观,能容忍生活中挫折的打击,无过度的幻想。
⑤适度地接受个人的需要,并具有满足此种需要的能力。
⑥有自知之明,了解自己的动机和目的,能对自己的能力作客观的估计。
⑦能保持人格的完整与和谐。
⑧有切合实际的生活目标。
⑨具有从经验中学习的能力,能适应环境的需要改变自己。
⑩有良好的人际关系,有爱人的能力和被爱的能力。在不违背社会标准的前提下,能保持自己的个性,有个人独立的意见,有判断是非的标准。
趣味心理书籍推荐:《梦的解析》、《每天懂一点趣味心理学》、《葡萄柠檬心理学》、《遇见未知的自己》、《怪诞心理学2——探索你的超能力》、《色彩的秘密》
网友评论 已有 0 条评论,查看更多评论»